Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

модуль «Самбо»

(для учащихся 4-11-х классов)

Составитель: Гвоздецкая И.В., старший инструктор-методист МБУ ДО СШ № 8

Ростов-на-Дону

2026 год

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка                                                                                   3

1.1. Цель и задачи                                                                                           4

1.2. Содержание образовательной программы                                            5

1.3. Этапы программы                                                                                    6

1.4. Требование к организации учебно-воспитательного процесса           8

1.5. Ожидаемый результат                                                                              9

1.6. Учебные планы, тематическое планирование                                       11

1.6.1 Тематическое планирование в младшей школе 4 класс                 12

1.6.2 Тематическое планирование в средней школе 5-9 классы             13

1.6.3 Тематическое планирование в старшей школе 10-11 классы        15

1.7. Контрольные упражнения и критерии оценок                                      15

1.8. Охрана труда                                                                                             18

1.9. Воспитательная работа                                                                            18

2. Материально-техническое обеспечение                                                    19

3. Список литературы                                                                                      20

Приложения.

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» модуль «Самбо» подготовлена в целях реализации единой государственной политики в области развития физической культуры и спорта, направленной на укрепление здоровья учащихся, организации активного досуга, а также в связи с уникальностью борьбы самбо как вида спорта, обеспечивающего всестороннее физическое и личностное воспитание подрастающего поколения.

В соответствии с компонентом Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, предметом обучения является двигательная деятельность с общеобразовательной и общеразвивающей направленностью. Самбо - средство физического развития и закалки, представляет собой  чрезвычайно ценный по многообразию и количеству технических, тактических действий и возможностей  технический вид спорта. Самбо  состоит из 3-х дополняющих друг друга разделов: спортивного, боевого, приемов самозащиты  и включает в себя лучшие практики из всех видов единоборств,  культивируемых в настоящее время в мире. В процессе овладения навыками борьбы у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует нравственность и сильную личную позицию в достижении жизненных целей, создает социальную опору общества, воспитывает людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

1.1.          Цель и задачи.

Цель Программы - формирование у обучающихся устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни.

Задачи:

обучающие:

·        овладеть основами техники базовых упражнений самбо;

·        познакомить с достижениями легенд отечественного и мирового самбо;

·        сформировать активный словарь элементарной терминологии;

·        освоить базовые упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата, развития быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости;

·        познакомить с техникой, тактикой и правилами вида спорта –самбо;

развивающие:

·        сформировать у обучающихся навыки собственной безопасности и культуры поведения;

·        содействовать подготовке обучающихся к выполнению нормативов испытаний (тестов) ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО) и подготовки юношей к службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

·        повысить уровень общей физической подготовленности обучающихся, развить у них необходимые физические качества: силу, выносливость, быстроту, ловкость в соответствии с сенситивными периодами;

воспитательные:

·        воспитать настойчивость, целеустремленность и самодисциплину.

·        осознанное ценностное отношение к своему здоровью и здоровому образу жизни;

·        уважительное отношение к соперникам, спортивным правилам и традициям самбо; внутреннюю культуру личности, чувство патриотизма

1.2.          Содержание рабочей программы.

1 раздел. Знания по физической культуре.

Техника безопасности на уроках по самбо, история возникновения самбо, основоположники самбо, форма одежды на занятиях, гигиена учащихся на уроках, правила соревнований, принципы безопасного падения, тактика ведения схватки, правила поведения в экстремальной ситуации.

2 раздел. Способы двигательной деятельности.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Дыхательные упражнения и упражнения на восстановление дыхания; упражнения на укрепление мышц спины и формирование правильной осанки; мероприятия, направленные на укрепления здоровья, повышения иммунитета учащихся путём закаливания.

Физкультурно-спортивная деятельность

Упражнения, направленные на развитие основных двигательных качеств

(координацию, ловкость, гибкость, быстроту, силу, выносливость); участие в соревнованиях по самбо.

Самостоятельная деятельность

Умение самостоятельно выполнять комплекс утренней гимнастики, проводить разминку во время занятий по самбо, составлять и планировать комплексы упражнений для разминки, участие в судействе соревнований по самбо.

3 раздел. Физическое совершенствование.

Общефизические упражнения, направленные на совершенствование основных двигательных качеств (координацию, ловкость, гибкость, быстроту, силу, выносливость) и культуры тела; специально-физические упражнения, направленные на развитие и совершенствование сложнокоординационных двигательных навыков, специальных групп мышц, не участвующих в повседневной жизни.

Данная программа дает возможность всем учащимся в обычной общеобразовательной школе получить простейшие навыки техники и тактики, приемы страховки и самостраховки, воспитать морально-волевые качества, совершенствовать весь комплекс физических качеств и предполагает подготовку учащихся последовательно на трех этапах:

1.3.          Этапы изучения разделов программы

1 этап. Подготовительный. Начальная школа (4 класс).

На этом этапе осуществляется общая физическая подготовка младших школьников с включением элементов самбо. Методический материал данного раздела рассчитан на занятия в начальной школе, где учащиеся 4 классов занимаются 1 раз в неделю по 45 минут. Количество часов за год – 34.

Задачи подготовительного этапа:

·        научить правилам техники безопасности на уроках;

·        привить навыки личной и обязательной гигиены;

·        обучить безопасному падению и самостраховке;

·        подготовить детей для занятий самбо в старших классах;

·        обучить различным играм и эстафетам с элементами единоборств.

Начальная школа (4 класс). К занятиям допускаются все учащиеся школы, не имеющие медицинских противопоказаний. На занятиях осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку оздоровительной направленности.

Преимущественная направленность образовательного процесса этого этапа:

·        - укрепление здоровья, улучшение физического развития;

·        - овладение основами техники безопасного падения и самостраховки;

·        - приобретение разносторонней физической подготовленности;

·        - выявление задатков и способностей у детей;

·        -привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой и спортом.

2 этап. Базовый. Основная школа (5-9 классы).

Данный этап рассчитан на пять лет учебного процесса. В этот период создаются основы для изучения основ самбо.

Данный этап включает два периода подготовки:

Общий базовый период. Он направлен на изучение истории создания и развития самбо, совершенствование навыков страховки и самостраховки, развитие физических качеств, освоение базовых технических и тактических действий. На освоение материала этого периода запланировано 2 года занятий (5-6 классы). Количество часов за год – 35 часов, при условии ведения занятий 1 раза в неделю по 40-45 минут.

Специально базовый период. Этот временной отрезок предусматривает дальнейшее воспитание физических качеств, изучение и совершенствование вариантов техники борьбы стоя и лёжа, по желанию участие учащихся во внутришкольных соревнованиях. Количество занятий в 7-8 классах за год составляет 35 часов, в 9 классах за год составляет 34 часа, при условии проведения занятий 1 раз в неделю по 40-45 минут.

Задачи базового этапа:

·        обучить правилам техники безопасности на уроках,

·        привить навыки личной, обязательной гигиены, обучить простейшим приемам закаливания и убедить в необходимости повседневного их применения;

·        воспитать силовые качества, координационные навыки, закрепить навыки приемов страховки и самостраховки, научить безопасному падению;

·        развить мотивацию к познанию и совершенствованию своего тела, сформировать потребность в регулярных занятиях спортом;

·         обучить базовым приемам, элементам техники и тактики самбо, дать возможность будущим гражданам страны почувствовать себя уверенней в своих силах и возможностях;

·        внушить, что приемы самообороны можно применять только в качестве защиты и борьбы за правое дело.

К занятиям допускаются учащиеся школы, не имеющие медицинских противопоказаний. На занятиях осуществляется физкультурно-оздоровительная, воспитательная работа и изучаются основы техники самбо.

Преимущественная направленность образовательного процесса 2 периода:

·        повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовки;

·        совершенствование навыков самостраховки;

·        овладение основами техники самбо;

·        развитие мотивации к познанию и совершенствованию своего тела, формирование потребности к регулярным занятиям спортом.

·        Преимущественная направленность образовательного процесса второго периода (7-9 классы – специально базовый период):

·        овладение и совершенствование основами техники самбо;

·        развитие специальных физических качеств;

·        объяснение, что приемы самообороны можно применять только в качестве защиты и борьбы за правое дело.

3 этап. Совершенствование навыков. (10-11 класс)

Данный этап подготовки рассчитан на 2 года учебного процесса. Занятия самбо на этом этапе предусматривают все разделы спортивной подготовки, возможность выступления на соревнованиях как внутри школы, так и между школами. Дополнительно школьники осваивают приемы самозащиты. Количество занятий в год составляет 34 часа, при условии ведения занятий 1 раза в неделю по 45 минут.

Задачи этапа совершенствования навыков:

·        обучить правилам техники безопасности на уроках, привить навыки личной, обязательной гигиены, обучить простейшим приемам закаливания и убедить в необходимости повседневного их применения;

·        убедить в необходимости здорового образа жизни и привлечь как можно большее количество детей к занятиям национальным видом спорта;

·        воспитать силовые качества, координационные навыки, закрепить навыки приемов страховки и самостраховки, научить безопасному падению;

·        развить мотивацию к познанию и самосовершенствованию своего тела, сформировать потребность к регулярным занятиям спортом;

·        обучить базовым приемам, элементам техники и тактики самбо, дать возможность будущим гражданам страны почувствовать себя уверенней в своих силах и возможностях;

·        обучить правилам поведения в экстремальной ситуации;

·        научить, что приемы самообороны можно применять только в качестве защиты и борьбы за правое дело.

К занятиям допускаются все учащиеся школы, не имеющие медицинских противопоказаний. На занятиях осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на изучение основ техники самбо и приёмов самозащиты, а также правил поведения в экстремальных ситуациях.

·        Преимущественная направленность образовательного процесса этого этапа:

·        дальнейшее развитие общих физических качеств;

·        совершенствование базовой техники борьбы стоя и лёжа;

·                   совершенствование себя как личности;

·                   овладение навыками самозащиты и правилами поведения в экстремальной ситуации.

1.4.          Требования к организации учебно-воспитательного процесса.

Содержание учебного процесса основывается на рабочей программе и учебных планах, в которых определяется минимум содержания учебного материала.

Ответственность за создание безопасных и комфортных условий учёбы учащихся несут должностные лица школы. Расписание занятий утверждается директором с учётом установленных санитарно-гигиенических норм.

Эффективность учебного процесса определяется чёткой структурой, представляющей собой относительно устойчивый порядок объединения компонентов учебного процесса, их общую последовательность и закономерное соотношение друг с другом.

Работа общеобразовательных школ планируется в следующих формах- образовательная программа, учебный план, годовой календарный график, образовательные программы начальной, основной и средней школы, план каждого занятия.

Основными формами учебных занятий являются:

урок (включающий в себя теоретическую и практическую части).

Исходя из целей, занятия могут быть учебными, контрольными, соревновательными. Цель учебных занятий сводится к усвоению нового материала. На учебно-тренировочных занятиях идёт не только изучение нового материала, закрепление пройденного, но и уделяется внимание общей и специальной физической подготовке. Контрольные занятия применяются в конце прохождения каждого раздела учебной программы.

На таких занятиях принимаются зачёты по технике борьбы, проводится тестирование, что позволяет наглядно представить качество проведённой работы. Данные занятия строятся в соответствии с общими закономерностями построения занятий по физическому воспитанию. Эффективность занятий зависит от степени рациональной организации плотности занятий, оптимальной дозировки нагрузки, учёта индивидуальных особенностей учащихся.

В зависимости от этих факторов и этапов подготовки, занятия могут проводиться с помощью различных организационных форм.

Групповая форма обучения создаёт хорошие условия для микро соперничества во время занятий, а также воспитывает чувство взаимопомощи при выполнении упражнений.

Индивидуальная форма обучения – учащиеся получают задания и работают самостоятельно, что даёт возможность воспитывать у них чувство самоконтроля и творческого подхода к занятиям.

Используя этот вариант ведения занятий, учитель может дозировать индивидуальную нагрузку для каждого учащегося.

Фронтальная форма обучения позволяет учителю одновременно контролировать выполнения задания всеми учениками, так как одно и то же упражнение выполняется всеми одновременно.

Одной из форм учебного процесса являются самостоятельные занятия. Учитель рекомендует упражнения для каждого учащегося, последовательность их выполнения, комплексы утренней гимнастики и методическую литературу.

Все занятия, кроме теоретических, состоят из трёх частей: вводно-подготовительной, основной и заключительной.

1.5.          Ожидаемый результат

В результате обучения учащиеся на уровне начального общего образования выпускник научится:

·        ориентироваться в понятиях «Физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

·        выполнять подбор упражнений для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами.

·        выполнять организующие строевые команды и приёмы;

·        акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·        выполнять приёмы самостраховки и страховки;

·        выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

·        выполнять базовую технику самбо;

·        выполнять тестовые нормативы по физической подготовке, в том числе входящие в программу ВФСК «ГТО»;

В результате обучения на уровне основного общего образования выпускник научится:

·        рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·        характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·        руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·        руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·        составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную

·        самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·        тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

·        выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·        выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

·        выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·        выполнять основные технические действия самбо;

·        выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

·        выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

·        выполнять технические и тактические действия самбо в учебной схватке.

В результате обучения на уровне среднего общего образования выпускник научится:

Выпускник на базовом уровне научится:

·        определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

·        знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

·        знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

·        практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

·        практически использовать приемы защиты и выполнять ответные действия в ситуациях самообороны;

·        составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

·        определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

·        проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

·        владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

·        самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность

·        выполнять технические приёмы и тактические действия самбо;

·        выполнять требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО); осуществлять судейство в избранном виде спорта;

·        составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки;

·        осуществлять судейство в соревнованиях по самбо;

1.6.          Учебный план, тематическое планирование.

Учебный план разрабатывается из расчёта 34 часов в год.

Распределение времени в учебном плане на основные разделы программы по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами каждого этапа подготовки.

1.6.1. Тематическое планирование в начальной школе (4 класс).

Учебно-тематический план - 4 класс.

1.6.2 Тематическое планирование в основной школе (5-9 классы).

Учебно-тематический план - 5 класс.

Учебно-тематический план - 6 класс.

Учебно-тематический план - 7 класс.

Учебно-тематический план - 8 класс.

Учебно-тематический план - 9 класс.

1.6.3 Тематическое планирование в средней школе (10-11 классы).

Учебно-тематический план - 10 класс.

Учебно-тематический план - 11 класс.

1.7.          Контрольные упражнения и критерии оценок на различных этапах обучения.

Общеобразовательная школа самостоятельна в выборе системы и форм оценок учащихся. Система нормативов охватывает весь период обучения. Проверку уровня знаний, умений и навыков рекомендуется проводить по окончании курса. Использование разнообразных методов диагностики и тестирования даёт возможность комплексного учёта качества обучения учащихся.

Нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность общеобразовательных школ, определены основные критерии оценки индивидуальных показателей на этапах физической подготовки, которые

могут служить основанием для оценки учащихся.

I этап. Начальная школа (4 класс) – динамика прироста индивидуальных показателей развития физических качеств (сила, выносливость, быстрота), уровень освоения правил безопасного падения и самостраховки, основ гигиены и самоконтроля.

II этап. Основная школа (5-9 классы) – состояние здоровья, уровень физического развития, динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями, показали освоения технических приемов и

теоретического материала.

III этап. Средняя школа (10-11 классы) – уровень физического развития, владение основами самозащиты и поведения в экстремальных ситуациях.

1.8.          Охрана труда. Техника безопасности при проведении уроков по самбо.

На занятия допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности и охране труда. Учащиеся должны снять с себя серьги, цепочки, кольца, браслеты и другие предметы и украшения, способные привести к травме во время занятий, надеть спортивную форму и обувь.

Запрещается работать на ковре, матах, если на них имеются отрывы ткани, порванные швы. Не выполнять никаких упражнений со спортивным инвентарём, на спортивных снарядах и на спортивном оборудовании без разрешения учителя. Не выполнять приёмы борьбы без разрешения учителя, а также не начинать выполнение задания, не до конца поняв его. При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю. При возникновении нестандартной ситуации во время проведения занятия немедленно прекратить занятие и принять меры к её устранению. Урок продолжить только после устранения причин возникновения ситуации.

1.9.          Воспитательная работа

Знакомство учащихся с историей возникновения самбо. Просмотр видео и фотоматериалов об истории самбо, всероссийских и международных соревнований. Проведение тематических бесед, встреч с ветеранами самбо и выдающимися спортсменами. Посещение крупных соревнований по самбо. Участие в соревнованиях и праздниках с показательными выступлениями, сотрудничество с коллективами других школ, секций.

Подготовка учащихся по данному разделу, как единый процесс объединяет в себе круг разнообразных теоретических, методических и практических задач, решаемых учеником и преподавателем. Различные разделы занятий требуют оптимального сочетания, обеспечивая целенаправленное развитие учащихся на каждом качественно новом этапе подготовки.

2.        МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Необходимое материально-техническое обеспечение

 Спортивная форма для учащихся:

для мальчиков:

куртка и трусы (цвет красный и синий);

обувь (самбистки, желательно красные и синие); пояс.

для девочек:

спортивная майка;

куртка и трусы (цвет красный и синий);

обувь (самбистки, желательно красные и синие); пояс.

3 РЕКОМЕНДУЕМАЯ УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

Список актуальных нормативно-правовых документов

1.        Конституция РФ (принята всенародным голосованием 12.12.1993 с изменениями, одобренными в ходе общероссийского голосования 01.07.2020).

2.        Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ (ред. от 17.02.2023) «Об образовании в Российской Федерации» (с изм. и доп., вступ. в силу с 28.02.2023, далее - ФЗ №273).

3.        Распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 г. № 678-р «Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года» (далее - Концепция).

4.        Федеральный закон РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (с изменениями от 29.12.2022г.).

5.        Распоряжение Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р «Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года».

6.        Федеральный проект «Успех каждого ребенка», утвержденный 07 декабря 2018 г.

7.        Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20.

8.        Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.368521 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»

Список литературы для педагогов.

1.     Агафонов Э.В. Борьба: учебное пособие / Э.В. Агафонов, В.А. Хориков//. – Красноярск, 1998.

2.     Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студентов пед.  вузов / М.Н. Жуков. М.: Академия, 2000. - 160 с.

3.     Матвеев А.П. Методика физического воспитания с основами теории / А.П. Матвеев, С.Б. Мельников. М.: Феникс, 2006.

4.     Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста / Под ред. М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой. М.: Педагогика, 2003. - С. 81-98.

5.     Рудман Д.Л. Борьба / Д.Л. Рудман//- М.: Терра-спорт, 2000.

6.     Самбо: правила соревнований [Текст] / Всероссийская федерация Самбо. – М.: Советский спорт, 2016. – 128 с.

7.     Чумаков Е.М. Сто уроков БОРЬБА. / Под редакцией С.Е. Табакова.– Изд.6-е, испр. и доп. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005. - 448 с., ил.

8.     Шестаков В.Б. БОРЬБА – наука побеждать. Теоретические и методические основы подготовки самбистов: учебное пособие/ Ф.В. Емельяненко, С.В. Ерёгина, В.Б. Шестаков // – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2012. – 224 с. ил.

9.     Чумаков Е.М. Сто уроков САМБО / Е.М. Чумаков; отв. ред. С.Е. Табаков//. – изд. 5-е, испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 448 с., ил.

Список литературы для обучающихся

1        Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 412 с., ил.

2        Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов /сист. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер.-М.: СпортАкадемПресс, 2001.

3        Цандыков В.Э., Беланов А.Э. Классификация и характеристика некоторых спортивных и национальных видов борьбы народов России: Учебное пособие / В.Э. Цандыков, А.Э. Беланов. – Воронеж: Издательский дом ВГУ, 2019. – 126 с.: ил.

Список литературы для родителей:

1        . Рубанович В. Б. Основы здорового образа жизни: учеб. пособие / В. Б. Рубанович, Р. И. Айзман. — Новосибирск: АРТА, 2011. — 256 с. — Серия ≪Безопасность жизнедеятельности≫.

2        Толстых, Н. Н. Психология подросткового возраста: учебник и практикум - М.: Юрайт, 2017. - 404 с.

Список интернет- ресурсов

1.     Большая олимпийская энциклопедия: http://slovari.yandex.ru/dict/olympic

2.     Википедия https://ru.wikipedia.org/wiki/Борьба

3.     Круговая тренировка с направленностью физических упражнений на воспитание двигательной активности: Методические указания: http://window.edu.ru/resource/146/53146/files/school_phis1.pdf

4.     Олимпийская энциклопедия Журнал «Физкультура и спорт» http://www.fismag.ru/ http://www.olimpizm.ru/

5.     Твой олимпийский учебник [Электронный ресурс]/ учеб. пособие для олимпийского образования / В. С. Родиченко и др.; Олимпийский комитет России / http://www.olympic.ru/upload/documents/team/olympic-textbook/tou25_blok.pdf

6.     Федерация спортивных единоборств России https://wrestrus.ru

7.     Физкультура и спорт https://pedportal.net/starshie-klassy/fizkultura-i-sport/ - pedportal